தினமும் ஒரு பூண்டு போதும்.. நோய் நொடியே அண்டாது.. எப்படி பயன்படுத்துவது.?!
garlic a day is enough It can increase immunity
பூண்டில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் சி, பி6 மற்றும் தாதுக்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. வெறும் வயிற்றில் பச்சையாக சாப்பிட்டால் பூண்டு சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-பயாடிக் ஆக செயல்படும் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
கூடுதலாக, உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிப்பதாக ஆய்வுகளில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக வியர்வையை உண்டாக்குகிறீர்களோ, அந்த அளவு உங்கள் தசைகள் வலுவடையும்.
மேலும் தாய்மார்களுக்கு அதிக பால் உற்பத்தி செய்யும், மேலும் உங்கள் நுரையீரலில் இருந்து அதிக சளியை வெளியேற்ற முடியும், இவை அனைத்தும் உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
பச்சையாக பூண்டு சாப்பிடுவது கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை சரியாக செயல்பட உதவுகிறது மற்றும் வயிற்று பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடுகிறது. பச்சை பூண்டு மன அழுத்தத்தையும் கட்டுப்படுத்த உதவும். எனவே அலுவலகத்தில் வேலை அதிகம் உள்ளவர்கள் தினமும் வெறும் வயிற்றில் பச்சை பூண்டை சாப்பிட்டு வர உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
English Summary
garlic a day is enough It can increase immunity