அரிசி நீரில் இவ்வளவு நன்மைகளா? - இதோ உங்களுக்காக.!
benefits of rice water
சாதத்திற்கு பயன்படுத்தும் அரிசியைக் கழுவும் போது கிடைக்கும் தண்ணீரால் என்னென்ன நன்மைகள் ஏற்படும் என்று இந்தப் பதிவில் காண்போம்.
* அரிசி நீரில் இருக்கும் மாவுச்சத்து செரிமான பிரச்னைகளை போக்க உதவுகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
*புளித்த அரிசி நீரில் இருக்கும் புரோபயாடிக்குகள் நமது இரைப்பைக் குழாயில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் சிகிச்சை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அரிசி நீர் குடலில் நன்மை பயக்கும் நொதிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை உருவாக்குகிறது. இது குடல் நுண்ணுயிரிகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குகிறது. இதனால் நாள்பட்ட நோய் பாதிப்புகளை தடுக்க முடியும்.
* உங்கள் உணவுக்கு இடையில் ஒரு கிளாஸ் அரிசி தண்ணீரை குடிப்பது, நீண்ட நேரம் உங்களுக்கு நிறைவான உணர்வை தர உதவுகிறது. உடல் எடை இழப்பு பயணத்தில் இருப்பவர்களுக்கு தேவையான ஆற்றலை தருகிறது.
*அரிசி நீரில் உடலுக்குத் தேவையான பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற முக்கியமான எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன. அதனால், இந்த பானம் இயற்கையான நீரேற்ற ஏஜெண்டாக மாற்றுகிறது. உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.