வெயில் காலத்தில் இளநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஏராளமான மருத்துவ பயன்கள்.!
coconut water health benefits tamil
* கோடைகால வெப்பத்தை தணிக்க பொதுமக்கள் பல்வேறு குளிர்பானங்களை குடிக்கின்றனர். குளிர்பானங்களில் ரசாயனங்கள் கலப்பதால் வெப்பத்தை சமப்படுத்துவதற்கு பதில் நோயை ஏற்படுத்துகிறது.
* இதனால் கோடை வெயிலில் இருந்து தப்பிக்க உடல் சூட்டை குறைக்க இளநீர் சரியான தீர்வாகவுள்ளது. இது உடல் சூட்டை தணிப்பதற்கு ஏற்ற பானமாக இளநீர் உள்ளது.
* இதில் புரதம், கொழுப்பு, பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், கலோரி போன்றவை அதிக அளவில் உள்ளதால் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த இளநீர் உதவுகிறது.
* இதில் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வைரஸ் நோய் தாக்குதலுக்கு நல்ல மருந்தாக உள்ளது. உடல் உஷ்ணத்தை குறைப்பதுடன் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ளும்.
* சிறுநீரக கற்கள் உருவாக்குவதையும் தடுக்கும். ரத்தத்தில் கொழுப்பு அளவை குறைக்கிறது. சருமத்தை பொலிவாக இளநீர் உதவுகிறது. மலமிளக்கியாக இளநீர் பயன்படுகிறது.
* இரும்பல் நோய்க்கு மருந்தாக பயன்படுகிறது. ஜீரண கோளாறு, நீர் நீக்கத்தை சரி செய்வதற்கும் இளநீர் பருகுவது நல்லது. ரத்தத்தில் கலந்துள்ள நச்சுப் பொருட்கள் அகற்றுவதற்கும் இளநீர் பயன்படுகிறது.
English Summary
coconut water health benefits tamil