இன்றைய காலத்தில் சர்க்கரை நோய் (Diabetes) அதிகரித்து வருகிறது, இதனை சமாளிக்க மருந்துகளுடன் வாழ்வியல் மாற்றமும் முக்கியம். இதில் இயற்கை மூலிகைகளான கொய்யா இலை பெரும் உதவியாக இருக்கிறது.

கொய்யா இலையின் நன்மைகள்

1. ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துதல்:
   கொய்யா இலைக்குள் உள்ள பொலிஃபெனால்கள் மற்றும் ஆன்ட்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுகின்றன.
2. ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள்:
   உடலில் ஏற்படும் அழுகல் முறையைத் தடுக்கும் ஆன்ட்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுகிறது.
3. மிகச்சிறந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்:
   வைட்டமின் A, C மற்றும் பாசிட்டிவ் மினரல்களால் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பல சிகிச்சை நன்மைகளை அளிக்கின்றது.

கொய்யா இலையை எப்படி பயன்படுத்துவது?

1. கொய்யா இலை டீ:

• ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் சில கொய்யா இலைகளை போட்டு கொதிக்க வைக்கவும்.
• அதன்பிறகு அந்த நீரை வடிகட்டி தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.
• விரும்பினால் சிறிதளவு தேன் அல்லது வெள்ளம் சேர்க்கலாம்.

2. கொய்யா இலை மென்று சாப்பிடுதல்:

• காலை நேரத்தில் வெறும் வயிற்றில் கொய்யா இலைகளை மென்று சாப்பிடவும்.

3. கொய்யா இலைக் கஷாயம்:

• கொய்யா இலைகளை தண்ணீரில் நன்றாக கொதிக்கவைத்து, அதை வடிகட்டி சூடாக குடிக்கலாம்.

சிறப்பு குறிப்புகள்

1. கொய்யா இலையை அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது; அளவுக்கு அதிகமான பயன்பாடு பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
2. மருத்துவர் ஆலோசனை பெறாமல் எந்த மூலிகை மருத்துவத்தையும் தொடங்க வேண்டாம்.
3. தினசரி வாழ்க்கை முறை மற்றும் சீரான உணவுப் பழக்கம் இதனுடன் இணைந்தால் மிகச்சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.

இந்த இயற்கை வழி சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சிறந்த நிவாரணமாக செயல்படுகிறது.