உங்கள் உடலில் தேங்கியுள்ள ஆழமான, சுத்தமான மற்றும் நச்சுத்தன்மையை நீக்கும் பானங்கள், தினமும் நீங்கள் சாப்பிடும் பல்வேறு துரித உணவினால் பல்வேறு வகையான நச்சுகள் உடலில் குவிந்து கொண்டே இருக்கும். இவற்றை அவ்வப்போது சுத்தம் செய்யாவிட்டால் நோய்கள் உருவாகத் தொடங்கும். சில பானங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகின்றன.

கிரீன் டீ: தினமும் ஒரு கப் கிரீன் டீ பருகுவது, உங்கள் உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். கிரீன் டீ இல் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் கேட்டசின்கள் நிறைந்து உள்ளது இதனால் அது கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. நிபுணர்களின் அறிக்கையின்படி, கிரீன் டீ உடலில் தேங்கியுள்ள அழுக்குகளை அகற்றுவதன் மூலம் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது. ஆகையால் நீங்கள் தினமும் 1 கப் கிரீன் டீ குடிப்பது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது.

பாகற்காய் சாறு: இந்த கசப்பான பாகற்காய் சாறு குடிக்க விரும்பாதவர்கள் யாரும் இல்லை. ஆனால் பாகற்காய் மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒரு இயற்கை மருந்து. பாகற்காயில் போதுமான அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது நம் உடலில் நச்சுத்தன்மையை நீக்க உதவுகிறது. தண்ணீர் மற்றும் பாகற்காய் கலந்து அரைத்து அதை வடிகட்டி சாறு தயாரிக்கவும், மேலும் சிறிது எலுமிச்சை மற்றும் வெல்லம் சேர்க்கவும். இவ்வாறு வெல்லம் மற்றும் எலுமிச்சம்பழம் சேர்ப்பதால் பாகற்காயின் கசப்பு சிறிது குறையும்.

நெல்லிக்காய் சாறு : நெல்லிக்காய் வைட்டமின் சி இன் நல்ல ஆதாரமாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் அது ஊட்டச்சத்துக்களின் அரசி என போற்றப்படுகிறது. வைட்டமின் சி நிறைந்த நெல்லிக்காய்யில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது நம் உடலில் இருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றும் தன்மை கொண்டது. இந்த நெல்லிக்காய் சாற்றை நாம் தினமும் உட்கொண்டு வந்தால், கல்லீரல் செல்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதோடு, கல்லீரலைச் சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

மஞ்சள் தேநீர் : மஞ்சள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி கல்லீரலில் உள்ள அழுக்குகளையும் நீக்க உதவுகிறது. நாம் தினமும் ஒரு கப் கொதிக்க வைத்த தண்ணீரில் சிறிதளவு மஞ்சள் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை கருப்பட்டி போட்டு கலந்து குடித்து வந்தால், நமது உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மை நீங்கி உடல் புத்துணர்ச்சி பெரும். மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் என்ற வேதிப்பொருள் உடலில் உள்ள நச்சு நொதிகளை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை நீர்: இஞ்சி நமது உடலில் செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அரை எலுமிச்சை மற்றும் சிறிது இஞ்சி கலந்து கொஞ்சம் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து பருகினால், நமது உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேற்றப் படும். மேலும் எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மிகுந்து உள்ளன, இது நமது உடலின் நச்சுத்தன்மையை நீக்க உதவுகிறது. இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையை கலந்து ஒரு சக்தி வாய்ந்த டிடாக்ஸ் பானம் தயாரிக்கலாம்.