நன்மைகளை அள்ளித் தரும் பெருஞ்சீரகம்.!
benefits of peruncheeragam
சமையலில் மிக முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படும் பொருள்களில் ஒன்று பெருஞ்சீரகம். இந்த பெருஞ்சிரகத்தில் ஏராளமான மருத்துவகுணங்கள் உள்ளன. அவை என்னென்ன என்பது குறித்து இங்குக் காண்போம்.
* வைரஸ் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் பண்புகளை கொண்டுள்ளது.
* உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
* புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் மரபணு மாற்றங்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
* காய்ச்சலைக் குறைக்கின்றன.
* தசைப்பிடிப்பு மற்றும் பிடிப்புகளை நீக்குகின்றன.
* இரத்தக் கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன .
* இருதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன.
* பெருஞ்சீரகம் விதைகள் கல்லீரலை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
* இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கின்றன.
* பெருஞ்சீரகம் விதைகள் இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் லிப்பிட் அளவைக் குறைக்கின்றன.
English Summary
benefits of peruncheeragam