சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் வாழைப்பழத்தின் அற்புத நன்மைகள்.!
Benefits of banana
வாழைப்பழம் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சாப்பிடலாம். இதில் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது. அதன் காரணமாக வயது வித்தியாசம் இல்லாமல் அனைவரும் சாப்பிடலாம்.
வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் சிறுநீரக பிரச்சனை ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. வாழைப்பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் உடலில் திரவ அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் செல்கள் மற்றும் செல்களுக்கு வெளியே ஊட்டச்சத்துக்கள் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. மேலும் சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலுக்கு உடனடி ஆற்றல் கிடைக்கிறது. அதன்படி வாழைப்பழத்தில் உள்ள சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் ஆகிய மூன்று இயற்கை சர்க்கரைகள் உள்ளன இவை கொழுப்பு இல்லாத ஆற்றலை கொடுக்கிறது.
வாழைப்பழத்தில் நீர் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இது செரிமானத்தை சீராக வைத்திருக்கிறது மேலும் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஜீரண சக்தி அதிகமாகவதுடன் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
வாழைப்பழத்தில் இரும்பு சத்து அதிகமாக உள்ளதால் தினமும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம். வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் ரத்த சோகை படிப்படியாக குறையும்.