பொதுவாக வியர்வது ஒரு இயற்கையான உடல் செயலாகும். ஆனால் சில பெண்களுக்கு திடீரென, வழக்கத்தை விட அதிகமாக வியர்வது போன்ற அனுபவம் ஏற்படலாம். இது உடலின் ஒரு எச்சரிக்கை சத்தமாக இருக்கலாம். இத்தகைய சூழ்நிலைக்கான காரணங்கள் பலவாக இருக்கலாம்.

முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்று மெனோபாஸ். இது மாதவிடாய் நிறையும் காலமாகும். இந்த நிலையில், ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் அளவு குறைவதால், பெண்களுக்கு "ஹாட் ஃபிளஷஸ்" எனப்படும் திடீர் சூடான உணர்வும், அதனுடன் அதிக வியர்வும் ஏற்படுகிறது.

இதேபோல், ஹைப்பர் ஹைட்ரோசிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலையும் காரணமாக இருக்கலாம். இது ஒரு மருத்துவ நிலையாகும், இதில் உடல் அங்கங்கள், குறிப்பாக கை, கால், மேனி பகுதிகளில் வழக்கத்திலிருந்து மிக அதிகமாக வியர்வை வெளியேறும். சிலருக்கு மன அழுத்தம், பதட்டம் போன்ற உளச்சிக்கல்களும் வியர்வை அதிகரிக்க காரணமாகின்றன.

மேலும், தைராய்டு சுரப்பியில் ஏற்படும் கோளாறுகள், குறிப்பாக ஹைப்பர் தைராய்டிசம் எனப்படும் நிலையில் தைராக்ஸின் என்ற ஹார்மோன் அளவு அதிகரித்து, உடலில் வெப்பம் அதிகரித்து வியர்வை உண்டாக்கும்.

சர்க்கரை நோயும் இன்னொரு காரணமாக இருக்கலாம். குறிப்பாக ரத்த சர்க்கரை அளவில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்பட்டால், உடலில் திடீரென வியர்வை ஏற்படலாம்.

பிற காரணங்கள்:

• உடல் பருமன்

• வெப்பமான இடத்தில் இருப்பது

• மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை

• காஃபின், கார உணவுகள், ஆல்கஹால்

• சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகள்

இதைத் தவிர்க்க என்ன செய்யலாம்?

• இவ்வாறான வியர்வை நிலை நீடித்தால், மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

• மன அழுத்தம், பதட்டம் போன்ற உளவியல் காரணங்களை தியானம், யோகா மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம்.

• வியர்வை தூண்டும் உணவுகள் – காரம், ஆல்கஹால், காஃபின் ஆகியவற்றை தவிர்க்கவும்.

• உடலை தணித்து வைக்கவும், அதிகம் தண்ணீர் குடிக்கவும்.

• அடிக்கடி குளித்து, வியர்வை கட்டுப்படுத்தும் கிரீம்கள் பயன்படுத்தலாம்.

• தைராய்டு அல்லது சர்க்கரை நோயால் அவ்வாறு ஏற்படுகிறதா என்பதை மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் உறுதிப்படுத்துங்கள்.