பாலில் மஞ்சள் சேர்த்துக் குடிப்பது நல்லதா? கெட்டதா?
turmeric milk benefits
மஞ்சள் தூளை பாலில் கலந்து குடித்தால் என்னென்ன நன்மைகள் உண்டாகும் என்பது குறித்து இந்தப் பதிவில் காண்போம்.
* சிலர் தினமும் இரவில் மஞ்சள் கலந்த பாலைக் குடித்துவிட்டு படுக்கைக்குச் செல்வார்கள். இது நல்ல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளதுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
* இது உங்கள் உடலை சிறிது சூடேற்றுவதனால், உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது அல்லது வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும்போது பாலில் மஞ்சள் பயன்பாட்டைக் குறைக்க வேண்டும்.
* குளிர்காலம் மற்றும் மழைக்காலங்களில் மஞ்சள் பால் குடிப்பது நல்லது.
* மஞ்சள் உடலை சூடாக வைத்திருக்கும். அதனால், ஒரு டம்ளர் பாலில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் சேர்த்து குடிக்கவும்.
* மஞ்சள் பால் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்கு உதவுகிறது. இந்தப் பால் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்ற உதவுகிறது.
* தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்புக்கான சிறந்த பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். முக ஒளியை அதிகரிக்க விரும்புபவர்களும் இதை குடிக்கலாம்.